Un souffle, une renaissance

En savoir plus sur la sophrologie

« La sophrologie permet de faire prendre conscience à l'individu de ses propres ressources et de la manière dont il peut les activer pour améliorer sa vie. »
Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre et fondateur de la sophrologie.

Une méthode douce, accessible

La sophrologie est une pratique douce qui aide à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, elle permet de se recentrer sur l'instant présent et de cultiver un état de sérénité.

Renforcer ses propres ressources

La sophrologie active vos ressources personnelles pour mieux gérer vos émotions et atteindre vos objectifs. Accessible à tous, quels que soient l’âge ou les besoins, elle vous aide à révéler votre potentiel.

Que ce soit pour surmonter des épreuves, gérer le stress ou simplement aborder la vie avec plus de sérénité, la sophrologie offre des outils concrets pour un bien-être durable et une confiance renforcée.

Mieux vivre les défis du quotidien

Vous voulez en découvrir plus ?

Votre sophrologue,
Julie Alexia GURGAND

Sophrologue certifiée, je suis passionnée par l’accompagnement vers le mieux-être. J’ai découvert la sophrologie en tant que cliente, à un moment où j’avais besoin de retrouver équilibre et sérénité. Cette pratique a profondément transformé ma vie, me permettant de renouer avec mes émotions et mes ressources intérieures. Convaincue de son impact positif, j’ai choisi d’en faire ma vocation pour accompagner, à mon tour, ceux qui aspirent à plus de sérénité et d’harmonie dans leur quotidien...

Localisation et contact

Je vous reçois en présentiel à l'adresse suivante :
📍 8 rue Saint Exupéry, 77500 Chelles

Mon cabinet, situé à mon domicile, est un véritable cocon dédié à votre bien-être. Vous y trouverez un espace calme et serein, propice à la détente et à la relaxation.

Pour ceux qui préfèrent la visio, je propose également des séances via :
💻 WhatsApp, Zoom ou Skype

Cela vous permet de vivre vos moments de sophrologie où que vous soyez.

Retour clients

Julie m'a accompagnée pendant plusieurs mois dans ma relation à la nourriture. Je n'étais pas pleinement convaincue par la sophrologie mais elle a réussi avec sa patience et son extrême bienveillance à me convaincre. [...] Merci Julie pour ton accompagnement efficace enveloppant. Tu as été un vrai rayon de soleil. ☀️

Marina C.

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