Bienvenue !
Je suis Julie Alexia GURGAND, praticienne certifiée alliant Sophrologie, EFT (Technique de Libération Émotionnelles) et thérapie de retraitement par les mouvements oculaires (type EMDR) pour vous accompagner vers un bien-être durable. Mon objectif est de vous aider, grâce à la puissance de ces trois approches, à dépasser vos freins ou croyances limitantes, à désamorcer vos schémas négatifs et à atteindre vos objectifs personnels en toute sérénité.
Ma pratique repose sur l’écoute, l’accueil et la bienveillance, dans le respect du rythme de chacun, quels que soient votre parcours et vos expériences. Je vous accompagne avec attention dans ce que vous avez à traverser, en honorant votre unicité.
Quel que soit votre objectif ou votre situation, n'hésitez pas à me contacter.
Je serai ravie d’échanger avec vous !
MOUVEMENTS OCULAIRES
La thérapie de retraitement des traumatismes émotionnels par les mouvements oculaires (RMO) est une méthode inspirée de certaines approches de retraitement de l’information, comme l’EMDR, qui utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements) pour aider le cerveau à retraiter les chocs émotionnels et/ou la mémoire traumatique.
👉 Son but : réduire l’impact des chocs ou traumatismes émotionnels et permettre à la personne de se libérer en profondeur.
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode psycho corporel qui associe des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive pour favoriser un équilibre global. Elle accompagne aussi bien les difficultés du quotidien que des problématiques plus profondes et en soutenant un mieux-être durable.
👉 Son but : favoriser l’équilibre entre le corps le cœur et les émotions, et permettre à chacun de mobiliser ses propres ressources pour améliorer son bien-être au quotidien.
EFT
La technique de libération émotionnelle (EFT) combine la stimulation de points d’acupuncture par tapotements avec une attention portée aux émotions et aux ressentis. Elle permet d’apaiser les charges émotionnelles, soulager des problématiques variées et de favoriser un mieux-être global en aidant le corps et l’esprit à retrouver un équilibre.
👉 Son but : rétablir l’équilibre émotionnel, transformer toutes les pensées limitantes et retrouver plus de sérénité et de confiance.
Mes pratiques pour vous accompagner
L’alliance de la thérapie de retraitement des traumatismes émotionnels par les mouvement oculaires (type EMDR), de la sophrologie et de l’EFT 💫 offre une combinaison puissante pour accompagner la résolution de problématiques profondes, comme les troubles liés à des traumatismes émotionnels ou la gestion des épreuves de la vie, tout en restant adaptée à tout autre objectif de mieux-être que nous fixons ensemble.
Mes domaines d'expertises
J’accueille toute personne, sans distinction d’âge, de sexe, de situation ou d’objectif, car chacun mérite un espace d’écoute et d’accompagnement. En parallèle, je me suis spécialisée dans deux domaines afin d’offrir une expertise plus pointue :
💫 Les troubles liés aux traumatismes émotionnels : J'accompagne les personnes ayant vécu des événements traumatiques, marquants ou douloureux tels que des violences, des abus, un deuil, un accident, une séparation ou encore des traumatismes de l’enfance etc...
Mon travail s’oriente sur le retraitement des émotions et de la mémoire traumatique, en recherchant les racines d’un mal-être profond afin d’apaiser les blessures en profondeur et de reconstruire équilibre intérieur et stabilité émotionnelle.
Cet accompagnement permet également de dépasser l’anxiété, les angoisses, le stress post-traumatique, les phobies et de libérer des comportements limitants, et favorisant un véritable processus de guérison intérieure naturel.
🌸 Le bien-être féminin : J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie (puberté, maternité, ménopause), ainsi que dans la gestion des douleurs spécifiques de l'endométriose, du SOPK et autres troubles liés à la santé gynécologique. Mon accompagnement inclut également les difficultés liées à la maternité, telles que le burn-out maternel, la dépression post-partum ou les impacts émotionnels liés à la PMA.
Je travaille aussi autour de l’estime de soi, de l’épanouissement dans le couple et des blessures psychologiques que peuvent engendrer certains événements de vie. Ces accompagnements, souvent intimement liés à des traumatismes vécus ou hérités, visent à libérer les blocages profonds et à permettre aux femmes de retrouver équilibre, confiance et mieux-être durable.
✨ Mes séances sont proposées à un tarif unique et s’adaptent entièrement à vos besoins.
J’utilise les trois approches que je maîtrise, que je combine de façon personnalisée. Chaque séance est unique : j’adapte les outils en fonction de votre situation, de votre rythme et de vos objectifs, afin de vous accompagner de la manière la plus juste et la plus efficace possible.
