🌿 Gérer le stress et l’anxiété
💼 Prévenir et accompagner le burn-out
😴 Améliorer la qualité du sommeil
🌟 Renforcer la confiance et l’estime de soi
💖 Mieux accueillir et réguler les émotions
🎯 Préparer un événement important (examen, entretien, compétition, prise de parole…)
☁️ Favoriser la détente et le lâcher-prise
🤝 Améliorer les relations interpersonnelles
🚭 Se libérer des addictions (tabac, alcool, pulsions alimentaires…)

Les bienfaits pour tous

💜 Mieux supporter les douleurs liées aux règles ou à l’endométriose
💜 Accompagner la gestion des symptômes de la ménopause
🤰 Préparer la grossesse et l’accouchement
🤱 Soutenir les mamans dans la gestion du stress et de la fatigue quotidienne
🌸 Accompagner les démarches de fertilité
🩺 Soutenir face aux troubles hormonaux (SOPK, endométriose, etc.)
🎗️ Accompagner les femmes face aux cancers féminins (émotions, fatigue, douleurs…)
😌 Améliorer la gestion du stress et des émotions
🌿 Mieux gérer les douleurs menstruelles et le syndrome prémenstruel
💪 Renforcer la confiance en soi et l’acceptation de son corps

Mes spécialisations

Accompagnement des chocs, blessures intérieures et traumatismes :

Accompagnement des femmes tout au long de la vie

⚡ Retraiter les traumatismes et événements marquants
🧠 Apaiser la mémoire traumatique et les souvenirs envahissants
💔 Surmonter les chocs psychologiques (deuil, accident, séparation, agression…)
🌪️ Libérer les émotions intenses qui débordent
🪨 Dépasser les blocages inconscients et croyances limitantes
👤 Travailler sur les traumatismes de l’enfance qui influencent encore la vie adulte
😨 Apaiser les phobies et certains TOC (troubles obsessionnels compulsifs)
🌈 Reclasser l’expérience dans le passé, retrouver la paix intérieure

💼 Gérer le stress professionnel et prévenir le burn-out
🧘‍♂️ Apprendre à lâcher-prise et à mieux gérer la pression au travail
🚀 Renforcer la confiance en soi et l’aisance relationnelle
🎯 Développer sa concentration et améliorer son efficacité
⏳ Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle
😌 Mieux gérer ses émotions face aux tensions et aux imprévus
🗣 Améliorer sa prise de parole en public et sa communication
👨‍💻 Lutter contre la fatigue mentale et physique liée au travail
🔄 Accompagner les périodes de transition (changement de poste, reconversion...)

Pour les travailleurs (salariés et managers)

👶 Aider à mieux gérer les émotions dès le plus jeune âge
📚 Accompagner l’anxiété et le stress scolaire
🎓 Mieux vivre la pression des examens
😴 Améliorer la qualité du sommeil et lutter contre les troubles du sommeil
🧸 Renforcer la confiance et l’estime de soi
🎭 Surmonter des phobies (école, examens…)
🤯 Aider à améliorer la concentration et la gestion de l’attention (TDAH)
🌱 Accompagner la puberté avec bienveillance
💔 Soutenir face aux épreuves de la vie (premiers deuils, divorce des parents, communication ... )

Selon les âges

Enfants et adolescents : 

Adultes : 

🌿 Retrouver un équilibre entre corps et esprit
💼 Prévenir et dépasser le burn-out
😴 Améliorer la qualité du sommeil et la récupération
🌟 Renforcer la confiance et l’estime de soi
💖 Mieux gérer les émotions et les pensées envahissantes
🎯 Se préparer sereinement à un événement important (examen, grossesse, entretien, prise de parole…)
🪨 Dépasser les blocages inconscients qui freinent l’épanouissement
💔 Traverser les épreuves de vie (séparation, deuil, transition professionnelle)
🌈 Retrouver un mieux-être durable dans le quotidien

Seniors : 

🌿 Favoriser la détente et le bien-être au quotidien
🧠 Stimuler la mémoire et la concentration
💪 Soulager les douleurs chroniques et améliorer la mobilité
💛 Accompagner les changements liés à l’âge (retraite, solitude, deuil…)
😌 Prévenir et soulager les troubles anxieux et dépressifs
🌙 Améliorer la qualité du sommeil
⚖️ Gérer les émotions et le stress lié aux transitions de vie