Le 1er pas vers
votre mieux-être

En savoir plus ma pratique

« La thérapie brève, lorsqu’elle est douce et respectueuse, n’accélère pas le chemin : elle éclaire là où l’on peut poser les premiers pas. »

EMDR

L’EMDR est une thérapie basée sur les mouvements oculaires, qui aide à retraiter des souvenirs douloureux ou traumatiques. Par une stimulation bilatérale (visuelle, auditive ou tactile), elle permet au cerveau d’intégrer ces mémoires avec plus de distance et de s’en libérer.

SOPHROLOGIE

Que ce soit pour atteindre un objectif, se recentrer ou avancer vers un mieux-être durable, la sophrologie allie respiration, mouvements doux et visualisations pour aider chacun à s’aligner avec lui-même et retrouver un équilibre intérieur durable, en toute autonomie. 

Cette technique utilise des tapotements doux sur des points d’acupuncture pour libérer les tensions, apaiser les émotions et dépasser certains blocages. Une méthode simple et efficace aide à rééquilibrer l’énergie et à retrouver un mieux-être intérieur, à pratiquer en séance et en dehors. 

EFT

Vous voulez en découvrir plus ?

Votre thérapeute,
Julie Alexia GURGAND

Sophrologue certifiée, je suis passionnée par l’accompagnement vers le mieux-être. J’ai découvert la sophrologie en tant que cliente, à un moment où j’avais besoin de retrouver équilibre et sérénité. Cette pratique a profondément transformé ma vie, me permettant de renouer avec mes émotions et mes ressources intérieures. Convaincue de son impact positif, j’ai choisi d’en faire ma vocation pour accompagner, à mon tour, ceux qui aspirent à plus de sérénité et d’harmonie dans leur quotidien...

Localisation et contact

Je vous reçois en présentiel à l'adresse suivante :
📍 8 rue Saint Exupéry, 77500 Chelles

Mon cabinet, situé à mon domicile, est un véritable cocon dédié à votre bien-être. Vous y trouverez un espace calme et serein, propice à la détente et à la relaxation.

Pour ceux qui préfèrent la visio, je propose également des séances via :
💻 WhatsApp ou Zoom

Cela vous permet de vivre vos moments en thérapie où que vous soyez.