MOUVEMENTS OCULAIRES

L’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une approche thérapeutique qui utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements) pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs traumatiques.

👉 Son but : réduire l’impact émotionnel des traumatismes et permettre à la personne de retrouver un apaisement durable.

SOPHROLOGIE

La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui associe des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive.

👉 Son but : favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit, et permettre à chacun de mobiliser ses propres ressources pour améliorer son bien-être au quotidien.

EFT

L’EFT (Technique de libération émotionnel) est une approche psycho-corporelle qui combine la verbalisation d’émotions avec des tapotements doux sur des points précis d’acupuncture. Elle aide à se libérer des blocages émotionnels et leurs impacts.

👉 Son but : rétablir l’équilibre émotionnel, transformer les pensées limitantes et retrouver plus de sérénité et de confiance.

Mes pratiques pour vous accompagner

L’alliance de la thérapie par les mouvement oculaires (EMDR), de la sophrologie et de l’EFT 💫 offre une combinaison puissante pour accompagner la résolution de problématiques profondes, comme les troubles liés à des traumatismes ou la gestion des épreuves de la vie, tout en restant adaptée à tout autre objectif de mieux-être que nous fixons ensemble.

Mes domaines d'expertises

J’accueille toute personne, sans distinction d’âge, de sexe, de situation ou d’objectif, car chacun mérite un espace d’écoute et d’accompagnement. En parallèle, je me suis spécialisée dans deux domaines afin d’offrir une expertise plus pointue :

• 💫 Les troubles liés aux traumatismes : J'accompagne les personnes ayant vécu des événements traumatiques, marquants ou douloureux tels que des violences, des abus, un deuil, un accident, une séparation ou encore des traumatismes de l’enfance.
  Mon travail s’oriente sur la mémoire traumatique, en recherchant les racines d’un mal-être profond afin d’apaiser les blessures en profondeur et de reconstruire équilibre intérieur et stabilité émotionnelle.
  
  Cet accompagnement permet également de dépasser l’anxiété, les angoisses, le stress post-traumatique, les phobies et de libérer des comportements limitants, et favorisant un véritable processus de guérison intérieure.

• 🌸 Le bien-être féminin : J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie (puberté, maternité, ménopause), ainsi que dans la gestion des douleurs spécifiques de l'endométriose, du SOPK et autres troubles liés à la santé gynécologique. Mon accompagnement inclut également les difficultés liées à la maternité, telles que le burn-out maternel, la dépression post-partum ou les impacts émotionnels liés à la PMA.
  Je travaille aussi autour de l’estime de soi, de l’épanouissement dans le couple et des blessures psychologiques que peuvent engendrer certains événements de vie. Ces accompagnements, souvent intimement liés à des traumatismes vécus ou hérités, visent à libérer les blocages profonds et à permettre aux femmes de retrouver équilibre, confiance et mieux-être durable.

✨ Mes séances sont proposées à un tarif unique et s’adaptent entièrement à vos besoins.

J’utilise les trois approches que je maîtrise, que je combine de façon personnalisée. Chaque séance est unique : j’adapte les outils en fonction de votre situation, de votre rythme et de vos objectifs, afin de vous accompagner de la manière la plus juste et la plus efficace possible.